1番ポジション!


本日は1番ポジションについて考えてみます( ´ ▽ ` )ノ

多分…幼少期1番初めに覚えるのがこの1番じゃないかなーと…

こんなの超簡単…とはいかないのですね

多くの方が踵をくっつけて、開いて伸ばしてとやっているのかなと教えていても思います

しかしこれが罠。

骨格によりけりですが脚のポジションは膝のポジション…と意識するといいと思います

踵をくっつけてしまうと膝が曲がりやすくなってしまい腿の裏側が伸ばし辛くなり腿の表側で頑張る事が増えるのです

腿の表は膝を伸ばす筋肉ですから優位に働きますからね!

結果骨盤がブレやすくなると。

プリエやタンジュなんかも重心の移動が甘くなるのが響いてきてバランス悪く踏ん張る生徒が多いなと感じます(・ω・)ノ

これだけではないですがまずは膝と膝!1つ押さえておくといいのでは無いでしょうか( ´ ▽ ` )ノ

#バレエ #レッスン

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ABOUT  IKE Ballet

イケバレエはクラシックバレエを通して心身の健やかな成長を目指すバレエ教室です。

私達は挨拶を大変重要だと考えています。

挨拶をまず交わす事で気心も知れますし、仲良しの友達もできやすいです。

始まりと終わりにもけじめもつき、集中して物事に取り組めるようになります。

 

自主性というものはバレエに限らずあらゆる面で学習の効率化を生み出します。

より充実した時間を過ごすにはどうしたらいいのか?

それは自らの中のあれがしたい!これがしたいという心の声に耳をかたむける事。

実現するプランを考え、実行する意思。将来の夢、目標を叶える力をバレエを通してつちかっていけたらと私達は考えています。

埼玉県新座市大和田1-23-6  コーラルリーフ103